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非要吸煙,也請避開這些時候!

作者:admin 戒煙來源:本站原創 點擊數: 更新時間:2020-4-16

    我要戒煙網:當人難以把煙戒掉時,哪怕再怎么想吸煙,也不要避開以下4段時間,否則更加損害身體健康。
    (1)人群聚集公共場所
    吸煙有害健康無人不知,也正因為這樣在人群聚集的公共場所時,更不要吸煙,否則會犯眾怒的。
    (2)用餐后
    有研究表明,人在進食后立刻吸煙會讓健康備受損害。因為人在進食后體內熱量會大增,血液循環也會增強,此時吸煙會使得體內蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制,阻礙食物消化,從而損害胃和十二指腸。
    (3)起床后
    很多人,在起床后第一件事就是吸煙,殊不知這樣做會導致機體內新陳代謝以及呼吸頻率變緩慢,從而導致體內滯留過多的二氧化碳。此時人極容易出現頭暈,胸悶等癥狀。
    (4)熬夜時
    眾所周知,熬夜傷肝且腎上腺素分泌增加,如果此時吸煙就會危害心血管,使得血液升高,心率過快,不利于健康。

 

 
 
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