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為什么天天吸煙的人身體還很好,可能與這6個習慣有關

作者:admin 戒煙來源:本站原創 點擊數: 更新時間:2020-4-9

    我要戒煙網:之所以想寫一篇關于吸煙的文章是因為深有感觸,爺爺已經85歲,“煙齡”已經有近60年,爺爺的兩個兄弟也都是所謂的“煙民”,但是到如今都是80歲左右的高齡,卻一直身體康健,精神矍鑠!
    村子里組織的體檢,每次體檢報告拿回來,身體的主要臟器都非常良好。作為接受過新時代教育的我來說當然也困惑:抽煙不是有害身體健康嗎?為什么這一點在爺爺他們幾個身上沒有體現?
 
    相信有一樣疑問的不止我一個。為此,我也查閱了不少的資料并與當醫生的朋友進行探討,今天共同來解惑!
    為何有人天天吸煙,身體還很好?
    首先我們也不排除體檢報告只是當前正常,隱患尚未顯現。但如果是長期下來都比較正常,可能與這6個習慣脫不開關系
    可能與這6個習慣相關
    喜歡喝茶
    爺爺這一輩不知道什么叫“飲料”。他們除了白開水,稀飯就是茶葉。而一旦有人來做客或者閑暇無事的時候,“一壺茶,一袋煙,一坐一整天”就是他們的生活。他們幾乎每天都喝茶。
    世界衛生組織曾提出:茶是中老年人的最佳飲品。據科學測定,茶葉含有蛋白質,脂肪,多種維生素,還有茶多酚,咖啡堿,和脂多糖等近300種成分,具有調節生理功能,發揮多方面的保健和藥理作用。
 
    爺爺茶杯里的茶葉變化多樣,伴隨季節變化而變化,春天喝的最多的是養肝,去肝火的蒲公英茶,冬季會喝孫子給他買的普洱,逢年過節又會喝綠茶解油膩,總之一年中茶不離手!
 
    但是,提醒一下:不要喝濃茶。因為濃茶容易對胃腸系統形成刺激。
 
    想得少,心胸豁達
    不同于現代的人們喜歡搞爾虞我詐,辦公室政治等。爺爺這輩人一輩子生活在農村,一年到頭想的就是莊稼如何豐收?如何才能讓孫子吃上喜歡的那根棒棒糖!其他的看似并沒有追求,其實這是心胸豁達的表現。
    俗話說:無欲則剛,沒有太多的貪念,人就會變得強而有力,身體是這樣,精神上也一樣。心胸豁達了,精神也就好了。心情好是最好的免疫力,所以,人一定會更加健康的。
 
    嚴格作息
    日出而作,日落而息。這句話放在當代的年輕人身上,簡直難于登天。我們更多的是:熬夜+晚起。每天晚上刷手機到凌晨或者加班熬通宵,早已經司空見慣。
    但是爺爺這輩人基本上都是:日出而作,日落而息。每天早上日出的時候,就是他起床的時候。起來活動活動,吃吃早飯。到了傍晚伴隨著日落,就從農田中回家休息。簡簡單單做點飯,之后安安靜靜地散散步,跟老伴兒一起洗洗腳,聊聊家常,就躺下休息,一覺到雞鳴。
 
    粗茶淡飯
    前幾年的時候,覺得自己走入了大都市,驕傲到不行。所以就接爺爺過來“享享福”。帶他吃烤鴨,涮火鍋,吃各種我認為滿足口舌之欲的東西。直到后來才聽奶奶說:爺爺其實是無法享受這類油膩之物的,他這輩子已經習慣了粗茶淡飯,只是不想傷害我的“孝心”罷了。
    爺爺的話也給我提了個醒:當下人生活條件看起來好了,但是這真正對人類健康有益嗎?油膩的,或者是燒烤類,過度加工的食物,給人們帶來的到底是利大于弊,還是弊大于利呢?
 
    雙腳是最主要的交通工具
    跟村里其他人一樣,每每上山下地,爺爺從不坐車。雙腳就是他最主要的交通工具。不管是外出趕集,還是去鄰居家串門,他都是走著,從來不坐車。再遠的也頂多是騎自行車。講到這里,突然覺得有點兒可笑。我們城市化了這么多年,而今提倡的“走路上下班,多站少坐,多走路”這樣的觀念其實幾十年以前一直在在爺爺輩中貫徹執行,并成為最自然的狀態。
 
    光腳丫,通天地之靈氣
    在城里城市中看起來不文明的光腳丫的行為,在農村是最常見不過的了。每次下地干活或者是澆菜園的時候,把腳上的布鞋往地頭上一扔,光著腳丫踩進松軟的土地,或者是淌進清澈的水中都是極度舒適的。
    據一位知名老中醫解釋:人的身體是一個導體,它常有機會吸收靜電。當人體靜電積存過多,又沒有地方可“放電”時,靜電就會在人體內作怪,影響人體內分泌的平衡,容易讓人情緒不寧,造成失眠,憂郁等問題。而如果光著腳丫踩在大地上,人體經脈與大地疏通,能保持陰氣平和,陽氣秘守,生命活動才會正常維持,身體才能健康無病。
 
    這也就解釋了為什么看到小孩子都不愛穿鞋,光著腳丫在沙灘上玩,特別高興!而如果我們脫了鞋襪把腳泡在河水里,也會特別高興,其實這都是有科學依據的。
 
    以上這些方式也是與從醫的朋友交流過并得到認可的,朋友給老一輩的養生之道總結了一句話:簡單粗暴,卻最有效!
    老胡寫此文,絕對不是呼吁大家吸煙,而是提醒各位養成良好的習慣,畢竟吸煙有害健康已成為不爭的事實,但如果實在沒有勇氣或各種原因戒掉香煙,那么以上的這些習慣或比戒煙更重要,嘗試慢慢養成吧!
 
    上面的養生措施我們在都市中不一定都能做到,但是,如在周末外出郊游時,如在想熬夜刷手機時,想起這些不妨試著做一做,可能你會有所改變。畢竟,我們每個人都不會拒絕健康。你說呢?

 

 
 
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