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吸煙的人能夠完成這些測試說明肺部功能還保持良好

作者:admin 戒煙來源:本站原創 點擊數: 更新時間:2020-4-8

    我要戒煙網:長期的大量抽煙會對人體健康造成影響,因此本身有吸煙行為的人應該盡早戒煙,以降低煙草有害物質帶來的身體傷害。另外,吸煙的人群平時可以做一些簡單的測試,了解自己的肺部功能是否下降。
    如果已經有肺部功能降低或者肺部病變出現,就應該及時戒煙了,只有保持良好的生活習慣,才能避免肺部疾病產生帶來身體傷害。那么,經常大量吸煙的人,如果能夠完成哪些測試說明肺部功能還保持良好呢?
 
    1,憋氣30秒
    如果有吸煙這種習慣,應該多了解自己的肺部功能是否保持良好。很多人吸煙之后會出現肺部病變,可能憋氣的測試就無法完成。如果可以連續憋氣30秒以上,通過這一個簡單的小測試能夠從側面反映肺部功能是否良好。
    因為很多人在肺部病變發展過程中呼吸會受到阻礙,肺部功能降低之后無法正常的憋氣,憋氣十幾秒鐘可能就會感覺到難受。如果沒有這種表現,可以通過憋氣30秒這一個小測試,說明肺部功能還保持良好,呼吸保持順暢,因此可以正常獲取氧氣,呼出二氧化碳。
 
    2,跑步半小時
    經常的吸煙行為確實對人體健康不利。如果可以連續跑步半個小時不會感覺到難受,說明身體還處于健康狀態。很多人在吸煙的影響下肺部功能受損,可能會導致不良后果產生,此時肺部功能的降低會導致患者的運動能力下降,在運動過程中感覺到呼吸困難,勞累明顯,甚至有氣短氣急的感覺。
    如果有這些現象產生,就有可能是肺部功能降低引起的。如果長期有吸煙行為,但是依然可以堅持跑步半個小時不會感覺到難受,說明肺部的循環能力還保持良好。這樣呼吸保持順暢,氣體的交換比較順利,不容易因為缺乏氧氣帶來負面影響,這也是一個簡單的測試。
 
    3,一口氣爬樓梯
    為了了解肺部功能是否良好,應該通過爬樓梯的測試來得知。現在很多人都有大量吸煙的行為,在煙草中有害物質影響下會導致肺部功能受損,很多人在肺部病變發展過程中呼吸受到阻礙,一些體力活無法完成,特別是爬樓梯的時候會感覺到十分勞累。
    如果沒有這種現象,一口氣可以爬三層樓梯,說明肺部功能還比較良好,此時的呼吸順暢,氧氣提供量充足,因此才不會出現缺氧的感覺。很多人吸煙之后肺部功能下降,可能稍微爬一下樓梯就會勞累明顯,甚至無法正常呼吸,這是肺部功能下降的信號。
    綜上所述,想要了解吸煙的人肺部功能是否正常,可以通過以上幾種簡單的小測試來得知。如果已經有肺部病變出現,應該及時戒煙,這樣才能夠恢復肺部健康狀態。

 

 
 
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