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戒煙的這些好處你知道嗎?

作者:admin 戒煙來源:本站原創 點擊數: 更新時間:2019-5-22

    我要戒煙網:西媒稱,戒煙對恢復健康帶來的益處是鼓勵吸煙者戒煙的重點,有些益處立竿見影,有一些則會在中長期內發生。
    據西班牙《世界報》網站3月17日報道,西班牙初級保健醫生協會成員何塞•路易斯•迪亞斯-馬羅托列舉了戒煙的種種好處:
    戒煙20分鐘后,血壓,脈搏和體溫會趨于正常;8小時后,血液中一氧化碳的水平降低;24小時后,罹患心臟突發疾病的風險降低;48小時后,嗅覺和味覺改善;戒煙兩周到3個月,血液循環得到改善;1個月到9個月,咳嗽和疲勞減少;1年后,罹患冠心病的風險是仍在吸煙的人的一半;5年后,口腔,咽喉,食道和膀胱罹患癌癥的風險減少一半;10年后,死于肺癌的風險降低到仍在吸煙者的一半。
    當然,一個非常重要的好處是不再依賴一種產生高度身體依賴性的物質,即尼古丁,從而可以自由地生活。
    那么有多少吸煙者能夠實現上述目標,又有多少人會倒退?迪亞斯-馬羅托表示:“據了解,當吸煙者試圖依靠健康咨詢自己戒煙時,成功率在5%左右,但是當嘗試戒煙時尋求心理支持和藥物治療幫助時,成功率就能達到30%至40%。”

 

 
 
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